如果感觉抑郁了……有人会聆听你的心声

近几年在处理留学生客户委托事务中频繁性的遇到这样的问题：

由于学业不顺和家人给予的压力造成的心理问题，出现轻度甚至于重度抑郁症的表现（已经需要进行药物干涉和治疗）。前几天还有一位妈妈找到我，请求我给予帮助，因为与孩子已经失联了两周非常担心。幸好后来找到了孩子……

我在工作中遇到这种情况时会首先想到我的朋友兼工作伙伴洪菲博士，她是心理学专业方面的权威人士。她的专业表现也让我非常信服。曾经有一位姑娘在我跟她沟通时感觉非常困难，但在转到洪博士那里经过几次心理疏导后变得让我感觉换了一个人一样，开朗、乐观、健谈。（专业就是专业，不得不让我佩服！）

就这方面的问题，她和我想给家长和孩子们几点建议：

1. 当国内父母无法联系到孩子的时候（超过48小时），可以给领保打电话。按孩子就读学校所在地区域选择：柏林、汉堡、慕尼黑、法兰克福及杜塞尔多夫的领馆，网上可以查询到电话号码。清楚简洁的说明情况，请求协助。此外，由领保输送的案例，心理辅导工作是免费的。 

2. 给海外学子们的一些建议：当你遇到困扰的时候，不管是因为学业、感情问题还是其他，不是封闭自己。最好的办法是寻求专业的途径和方式进行疏导和解决。不要“胡思乱想”也不要怕，没有什么问题是解决不了的！

3. 给望子成龙成凤的父母们一点点忠告：请给您的孩子多一些选择自由（毕竟未来您不能扶助她/他一生。有些事儿T得自己面对和解决。），耐心聆听他们的心声。发现他们压力过大的时候，请给予正确的引导。还是那句话：没什么解决不了的问题，别把孩子“逼”得太紧了。

最后分享洪博士团队的心理健康联盟的公益心灵热线，有问题的孩子和家长都可以通过连线与洪博士进行沟通（无付费）。

海外游子心理健康联盟～公益心灵热线

每周三 

德国柏林时间 20:30-22:30 

美国西岸时间 12:30-14:30

每周日 

德国柏林时间 12:00-14:00 

中国北京时间 18:00-20:00

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